霍山石斛最常见的吃法是泡水。怎么喝？霍山石斛什么时候可以喝？这应该是朋友们最想知道的问题。

    早上霍山一杯石斛茶:长痘的根本原因是体内毒素和垃圾没有及时排出。早上在喝一杯温热的霍山石斛茶，就是一个绝妙的排毒药方。经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要强大的外部作用来帮助排泄。富含生物活性多糖的铁皮石斛茶为好，不仅能排出有毒垃圾，还能修复受损皮肤。

    慢性胃病喝霍山石斛茶:有人说胃病或胃部不适的人不宜喝茶，但其实有些茶不适合喝，但有些茶很有帮助。比如霍山石斛茶，对胃病患者很有好处。饭前饭后喝霍山石斛茶，能有效润滑肠道，洗掉肠胃内的有害物质，顺利带出体外。

    失眠喝了一杯霍山石斛水:

    失眠的人体内普遍体内阴气不足。睡前喝一杯铁皮石斛茶或铁皮石斛花茶，可以促进睡眠，改善失眠的质量。霍山石斛茶具有滋阴养五脏的功效。临床实验表明，霍山石斛滋阴补虚对顽固性失眠有明显疗效。霍山石斛花茶结合了霍山石斛茶安神的功能，两者一起能更好的帮助睡眠。