霍山铁皮石斛

石斛泡水可以一天当茶喝吗?

分类:石斛的功效与作用>石斛的作用与功效   游览量:139   时间:6个月前

    铁皮石斛在中医上已经有几千年的历史了。因其养阴补虚功效突出,罕见而被誉为“养阴圣药”,被道家经典《道藏》列为中国九大仙草第一。是兰科石斛属多年生附生草本植物。因其茎节呈黑褐色,又称黑结草,现在很多人都把石斛当水喝,具有益胃生津、滋阴清热、清咽利喉、提高人体免疫力、抗肿瘤抗衰老等功能。

    主要分布在六安霍山,云南,广南等地区,多附生于亚热带地区深山森林的阴暗潮湿的悬崖、树木或长满苔藓的岩石中。但是最有营养价值的就属霍山石斛了。

    石斛古人把他当药,今人却把他当保健品,当茶喝,当食物吃。铁皮石斛对人体确实有一定的作用,但要根据个体体质服用,剂量根据不同体质有所不同。特别是体质虚弱、寒湿体质的人,在短时间内不能看到明显的效果长期食用就可以看到慢慢调理的效果。铁皮石斛含有石斛碱、淀粉等。科学饮食有护肝、滋阴养颜、增强抵抗力的作用。铁皮石斛可以榨汁饮用,也可以直接入口咀嚼。也可与枸杞泡茶,与鸡同煮,与鸭同煮,用于泡酒。但只能选择一种方法服用,容易过度。新鲜产品的剂量通常控制在15-20克/天,干产品的剂量控制在2-3克/天。

    铁皮石斛的根、茎、叶、花用途广泛,对多种疾病的治疗效果显著,可制成多种产品。石斛一天可以白天当茶水喝到了晚上不想喝水了直接把它吃掉就可以,不想吃掉的可以放嘴巴里面嚼嚼把纤维吃掉最后不想吞了直接吐掉就可以,是铁皮石斛中最好的,价值非常高;铁皮石斛花可制成花卉饮料,用作茶;此外,铁皮石斛的相关产品食用方法也不单一,还可以作为药用食品补充身体。石斛


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