“同样吃铁皮石斛，怎么见效不同？”相信不少人都曾有这样的困惑， 产生这种现象的原因多种多样，每个人的体质不同，吸收也不同，石斛小美今天为大家讲解怎么样食用铁皮石斛才更容易吸收。

    铁皮石斛枫斗成分：石斛多糖、石斛胺、石斛碱、石斛酚。

    《纲目拾遗》：铁皮枫斗粉有清胃除虚热，生津巳劳损，以之代茶，补肾益力，开胃健脾，定惊疗风，能镇涎痰，甘芳降气。

铁皮枫斗可以打磨成粉，食用更容易吸收，下面石斛小美讲讲打磨过程：

    先精选优质的铁皮枫斗，然后将铁皮石斛破膜、破壁后，去除铁皮石斛中近30%的杂质，做到干净食用安全，经低温消毒后置入打粉机，粉碎至三万目的细小颗粒。全程常温制作，常温服用，避免高温破坏石斛的有效成分。

服用方法：每次取一平勺，约1克，温开水送服，早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。

铁皮石斛粉的功效与作用

1.铁皮石斛粉的清虚清热作用，可用于阴虚清热，这是众所周知的；

2.铁皮石斛粉的滋阴养津作用，可以生津、肾阴虚；

3.铁皮石斛粉的保肝利胆功效与作用，可用于治疗胆囊炎、肝炎；

4.铁皮石斛粉的健脾健胃作用，可抑制幽门螺杆菌、祛除口臭，有助于治疗浅表性胃炎、萎缩性胃炎和十二指肠溃疡。也可治疗上腹部疼痛、上腹胀及疼痛。

更多关于铁皮石斛粉的功效与作用以及食用方法我会陆续讲解。